一般来说，在美国生完孩子都要准备复查的。复查时间根据生产方式的不同而不同：顺产后6周复查；剖腹产后2周复查，剖的伤口没问题了6周再复查。复查是内检，所以一定要满6周，太早的话对伤口恢复不利。
但是很多满月就回国的以及自我感觉恢复良好的客人，这次6周的检查很多就不查了。
关于产后恢复，罗素医生有一些建议，小编扒过来给各位宝妈看一看：
1、下地走动
产后最重要的就是多下地走动了。这一点上，我听一些妈妈告诉我，国内对于产后的要求是要卧床静养，这完全跟这里的观念是相反的。产后多走动可以有助于排恶露。
产后的几天，子宫还会不断收缩，这段时间是排恶露的最佳时间，只有多走动，才能有助于恶露的排出。此外，产后多走动也有助于排气，这一点对于剖腹产的妈妈尤其重要。很多时候产后的疼痛不是来自于宫缩，也不是来自于伤口，而是气在体内无法正常排出。这个时候，加强止痛药的级别反倒适得其反，因为止痛药的药效越强，越容易引起便秘以及排气困难的问题。所以对于排气最有帮助的还是多下地走动。
至于什么时间可以下地走动，实际上只要护士拔掉导尿管，妈妈们就可以开始下地走动了。有的妈妈反馈疼，那么根据自己的情况，吃适量的止痛药然后再下地走动。医院的止痛药有一至十不同的级别，十级是最强效的，大家可以根据自己的情况来跟护士索要止痛药。当然，还是别忘了止痛药的药效越强，越容易引起便秘以及排气困难的问题，所以只要适当的级别就可以了。
2、吃饭喝水
顺产的妈妈是产后立即就可以吃饭喝水的，而剖腹产的妈妈，也只需要在手术后一至两个小时先喝一些液体，只要不吐，就可以吃饭了。这一点我听说，国内的剖腹产手术是要求产妇在排气以后才能吃饭的，而在这里，我们认为这个手术是不经过肠胃道的手术，所以吃饭是不需要等到排气的。
至于忌口，实际上对产妇个人而言，是没有什么需要忌口的，但是要母乳的妈妈们还是需要注意饮食的。
3、关于束缚带
顺产的妈妈，可以在产后立即带上束缚带，但是对于剖腹产的妈妈，我的要求是产后两周内不要绑束缚带，两周后，来我的诊所复查伤口，如果伤口恢复的好，就可以帮束缚带了。当然，如果在绑束腹带的时候，还是有疼痛感，我建议就再等一等。原则就是一切以伤口恢复为第一重要的事情。束缚带因为绑得很紧，很容易摩擦伤口，导致伤口裂开或者崩开。所以，为避免这种情况发生，只有在伤口恢复到一个很好地状态以后，才能使用束缚带。
有不少妈妈担心如果不及时的绑束腹带，容易引起内脏器官的下垂，实际，这也是不必要的担心，这种情况是不会发生的。
4、关于洗澡
产后12小时就可以洗澡。需要注意的是，对于顺产，最重要的就是在清洗阴道的时候不要用手用力擦洗伤口，用清水轻轻沾洗即可。剖腹产手术也是，不要用手用力擦洗伤口，尤其是选择无痕剖腹产的妈妈，美容胶是帮助伤口愈合最重要的东西，洗澡的时候一定不要擦洗伤口，也不要让伤口沾上沐浴乳，要小心保护好美容胶不要脱落。
5、关于母乳
胀乳是很多妈妈产后容易出现的问题。如果乳房不及时的疏通，也会引起发烧等症状。胀乳引起的发烧和乳腺炎引起的发烧，这两种情况还是很容易区别的，后者在双乳的内侧会有一排红，这个是两者最明显的区别。后者当然需要及时的就诊。前者则是需要用热水敷，让通乳师通乳，只要及时的疏通乳腺，烧就会退去。
我的建议是，如果出现胀乳，不要等到发烧的时候才疏通乳腺，及时请通乳师疏通乳腺可以避免这种胀乳引起的发烧。